秋高气爽减肥膘

减脂健康早餐![全麦面包＋煎三文鱼＋青椒]
每天都要摄入一定量的碳水，蛋白质和油脂，不能因为减肥就不吃了，而且油脂对女孩子十分重要，但我们要摄入更健康更低卡的，三文鱼是减肥健身的首选，青椒可以解腻，早餐一定要重视。

紫薯面包和煎西红柿也很好吃呢！
#秋高气爽减肥膘#

2019-08-22