2019年08月12日

午餐 黑椒龙利鱼排+蔬菜乌冬🍲

在超市买的现成龙利鱼腌制排 不粘锅电锅烹制 大火两边锁汁 转小火加热

很简单的蔬菜乌冬 番茄去皮炝锅 放入娃娃菜叶 加入高汤 放上鸡蛋和乌冬 最后可以撒一点胡椒粉 很暖胃的

2019-08-12