2019年08月03日

三色糙米饭团！粗粮➕蔬菜➕鸡胸肉！妥妥的减肥餐😋小团子是小朋友自己捏的，当然自己也负责吃完✌️

食材：三色糙米、红薯一小块（取代糯米易于成团）鸡胸肉丝、胡萝卜🥕包包兰、咸鸭蛋黄。

调料：一点点橄榄油（煎鸡胸肉，炒胡萝卜🥕包包兰），鸡胸肉腌制（黑胡椒碎、蚝油、酱油），因为我加了一个咸鸭蛋黄，不需要加盐饭团就很入味了！

2019-08-03