2019年08月02日

从今天开始记录每天的食物
为了更健康的饮食
为了沉迷做饭的自己✌

2019.8.2 Friday Lunch

1️⃣白灼虾
水沸放活虾
3分钟，捞出过冷水

2️⃣蒜香肉末蘑菇
100克肉沫，盐和料酒腌制5分钟
蘑菇7个，洗净切片
起锅，放橄榄油，蒜末炒香，下肉沫
肉沫变色，下蘑菇，翻炒几下，放少量海盐，继续翻炒，加少许水
放少许生抽，翻炒收汁，出锅

3️⃣牛油排包
御蝶坊买的，平底锅放少许橄榄油，热锅
铺好牛油排包，每面数11秒，翻面，每面3次即可。中小火

💡肉沫蘑菇放在排包上卷起来吃，好美味！爱上蒜香～

2019-08-02