2019年07月30日

今天气温高达37度！醒来啥胃口都没有，更不想开火，就用冰镇的水果和酸奶做了一个特别清爽的酸奶碗。

水果用了黄桃和香蕉片，加了一些脆片和混合坚果。

最底层铺原味的即食麦片，高蛋白低脂肪。

咖啡是昨晚做的冷萃。

磨好豆粉放在冷水里过夜，醒来就能喝上。

这是我一直买的酸奶和麦片。我自己喜欢很浓稠且酸度适中的酸奶，这款在口味和价格上都很合适，几乎不太买别的牌子的酸奶了。

2019-07-30