早餐•2019年7月29日

土豆早餐:藜麦二米粥、煎牛排、煎蛋等。

🌿五框搭配
主食：藜麦胚芽米燕麦米粥
蛋白质：眼肉牛排 鸡蛋
蔬菜水果：空心菜 巨峰葡萄
乳制品：纯牛奶
#早餐•2019年7月29日#

2019-07-29