2019年07月28日

今日减脂餐早餐，全麦鸡肉三明治🥪×4
有点晚发了，其实我很早就起来啦。
早晨先空腹喝杯温水☕️刺激肠道蠕动~

健康玉米饮🌽

2019-07-28