2019年07月27日

打开冰箱就只剩下冬瓜&西红柿🍅不想要冬瓜的寡淡，索性混在一起还有酸甜的味觉，加几块鸡胸肉，撒点黑胡椒和葱花开吃😘我发现必须是视觉和味觉都能满足才能长期坚持，才不暴饮暴食😄

黑胡椒调味料我选择的肌肉先森°挺好的👌弄什么菜都可以来点😋

减脂期间千万不能拒绝美食，不能亏待了自己的胃，当然是健康又低脂的食物💪

2019-07-27