2019年07月21日

黑米+黑豆+黑芝麻
紫甘蓝+毛豆+苹果+全麦面包

西红柿鸡蛋汤
番薯加牛奶搅拌+紫甘蓝+蟹柳+火腿

豆浆
生菜+黄瓜片+薄火腿片+胸肉+紫甘蓝

牛奶
紫米饭+火腿片+鸡蛋+黄瓜片

玉米汁
沙拉酱+熟玉米+火腿片+鸡蛋+黄瓜片+吞拿鱼

红豆+西米露+麦片
紫甘蓝+牛肉

黄瓜汁+青苹果
红萝卜+黄椒+红椒+洋葱+虾仁+白蘑菇+荞麦意面

2019-07-21