2019年07月21日

一大早煮了魔芋螺蛳粉，加了自己泼的辣椒；给生酮的伙伴推荐两个辣椒粉，是去云南参加同学婚礼超市买的，单山是他们最常吃的一款，纯辣椒，碳水12.5；尼罗非是调和好的，碳水只有2.8！我一般是100g单山加两小包尼罗非(32g)，用椰子油泼，温度高就不怎么辣只香，温度不高就很辣，辣哭那种！不能吃很辣的，不要加单山！但是单独用尼罗非可能会有点咸。大家可以尝试一下

2019-07-21