2019年07月11日

_(•̀ω•́ 」∠)_ 减肥系列 Day 6 早：西蓝花沙拉，白灼大虾（100g），一杯低脂牛奶

_(•̀ω•́ 」∠)_ 减肥系列 Day 6 午：照烧鸡肉（底下是洋葱和香菇），鸡蛋（一个蛋）柿子汤

_(•̀ω•́ 」∠)_ 减肥系列 Day 6 晚：瘦肉（70g）海带汤，杏鲍菇（50g）香菇（50g）炒胡萝卜（50g），蒜蓉粉丝扇贝（3个）

2019-07-11