2019年07月03日

杂蔬，四分之一胡萝卜，八分之一洋葱，小线椒一个

高山娃娃菜四分之一

牛腩一两左右，葱花饼两张

玉米淀粉，生抽腌制牛腩五分钟

菜籽油中火炒杂蔬，烧软后放牛腩煸炒，肉变色后加生抽再炒会，加娃娃菜稍微炒出水后加一点水入饼丝，炒至饼丝变软出锅

配两碗清甜绿豆粥，一餐午饭美美哒

2019-07-03