2019年06月23日

粗粮饭，加金枪鱼加紫菜脆脆的那种，加香葱，肉松，最后挤一点沙拉酱搅拌均匀。最后表面再撒一点味道更好。超级好吃。

手抓饼，加鸡蛋黄瓜番茄沙拉酱番茄酱。出锅。配着吃就很好吃。

奶油培根面。包装倒出来加热装盘。很清淡。下次不买了也挺贵。

牛奶下次不加水试一下。加红枣加番茄。下次把鱼用清水煮熟再倒进去，干净一些。煮一会儿再把搅拌好的鸡蛋倒进去。只是关火出锅。主要应该是鱼用清水煮好后再倒这个汤里应该会更好吃。

黑暗料理。第二次做燕麦牛奶鸡蛋香蕉羹。换一个版本。用紫薯或者香芋代替香蕉。颜色会好看很多。最底下紫薯和牛奶打成泥铺下面，然后牛奶泡燕麦再铺上去。最后鸡蛋加牛奶搅拌均匀倒在最上面。撒点红枣腰果葡萄干。蒸熟。这样蒸好应该会好看很多。

2019-06-23