我的下厨房日常❤️

🌈Amber🍐石斑鱼海鲜贝壳🐚

这次不是自己做的鱼丸，是吃石斑鱼火锅的店，打包了两份生鱼丸😬还是很好吃哒（不知道为什么直接吃这家的潮汕石斑鱼火锅里的鱼就有点点腥味😢还是鱼丸好吃[苦笑][苦笑][苦笑]）

Amber这两天控制碳水后，人还是挺适应的，
也不那么渴望高碳水✌️

🎀如果每天没有触碰高GI食物的时候就有很强烈贪食高热量食物的欲望，问问自己是不是💤缺睡眠❓

Amber自己就属于一旦睡眠不足，第二天就贪恋高热量食物，如果睡饱了呢就会好许多的人😀

睡眠和减肥其实是密切关系的，之前Amber有发过一篇干货贴

2019-11-18