早餐•2019年11月16日

今日早餐：凤梨酥+煮蛋+坚果+营养美学+西番莲+酸辣白菜+桑葚酸奶

白菜用水焯一遍放上糟辣子，再用西番莲调味，这样吃是为了中和凤梨酥的甜。

我的妈呀，凤梨酥真的太甜太甜了。湾湾人那么软，是不是被这个甜晕，捋不顺舌头的呢？

爱吃糖的人一定要注意抗糖化哦，糖会让皮肤中的自由基增加，加速衰老。

最后，再来一杯酸奶，放上自制的桑葚干，紫色慢慢的就晕开了。#早餐•2019年11月16日##饮品##一人食##吃##早餐早餐##365天计划##香附子的早餐时间#

2019-11-16