营养餐

#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
瘦身早餐吃啥呦营养餐
蒸芋头+菜头炒鸡肉+黑米糊
今天早餐用到的食材有：芋头、菜头、鸡脯肉、胡萝卜、黑米、黑豆、黑芝麻
芋头中含有氟，氟是钙和磷的好伙伴。它能够加速骨骼的形成，促进生长，还能保护牙齿、洁净牙齿，防止龋齿的形成。保护好你的牙齿，微笑面对每一天。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2019-11-11