孜然烤羊排

#早餐•2019年11月4日#
周一早安
煎羊排
玉米、芦笋
煎蛋、蛋糕
搭配红薯拿铁
红薯拿铁做法：红薯切块，加少量水设置15分钟V键小勺煮熟（上面可以同步蒸玉米等），再1分半速度10，打磨后加入牛奶30秒速度3混合后一起设2分钟100度小勺，洒入可可粉即可[愉快]

2019-11-04