😂连汤都喝光光啦～不用油一样美味✌️五色养五脏

#低脂纯素之午餐#
#午餐•2019年11月2日#
1.熟了的大红豆一大勺连煮汤一起，按顺序放入杂蔬，有姜末、香菇丁、腐竹丁、山药丁、去皮（留下用）茄子手撕块、一点红薯下脚料，最后放了青椒丁，无油无糖无盐一样也美味😂
2.茄子皮切碎，煮豆水烧一下，放入三色糙米，用红薯泥作粘合剂，手团成丸子就OK啦。
3.常规蒸土豆（面甜，白瓤）和红薯；还有烧了玉米粒小米面粥。
感恩万物😘
感恩有您🙏

2019-11-02