早餐•2019年10月17日

今日早餐：牛奶+美颜水+桑葚+烤芦笋+香菇酿肉
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肉馅一定要自己亲手剁。先把肉里的筋和膜剔干净，肉先切成小块，再改成肉丝，最后抄起菜刀用腕力剁，直到肉起弹。

肉泥里加油、盐、胡椒粉、小葱、姜末。

香菇洗净去蒂，千万不要挖通哦。把拌好料的肉末捏成丸子放进香菇里，不捏成肉丸饭也可以，但是形状就没有那么好看，我是重度颜控患者，必须貌美又好吃才行。

把水烧开，放进蒸笼里蒸熟就能直接装盘啦。其他的配菜你们看着将就着做吧，我要赶快去吃了，太香啦

我已经忍住咽了好几回口水了

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2019-10-17