我的下厨房日常❤️

只需要盐和黑胡椒调味的💙杏鲍菇💙
手撕后入味10分🎉
和意大利面混合为一大盆“面”
每百克热量破300大卡的意面的热量被很好地降了大半😆

👉🏻🌈Amber🍐黑椒杏鲍菇半伪通心粉🌈

杏鲍菇减肥可以吃❓

杏鲍菇每100克中含有31大卡，8.30克碳水化合物;还含有脂肪、蛋白质，其中在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。

杏鲍菇还含有维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

🌝再网上看了一个励志小动画，内容翻译是🌀【为什么大多数人永远不会真正成功❓】🌀

大多数人永远无法逃脱平庸的命运，因为他们畏惧失败，抗拒学习与成长，过分关注如何打败别人，追求的只是金钱和头衔。

如果我们能够选择进步而不是平庸，选择学习而不是娱乐，选择成长而不是嫉妒，选择你想要的，而不是别人想要的，相信成功会像你自身具备磁场一样跑向你。

虽然现在层出不穷的“毒鸡汤”经常更接地气地让很多人看完后给自己的惰性放弃失败找各种安慰和理由，可是我还是爱如上⬆️这样的正能量鸡血，

生命这么短，哪容得浪费❓‼️
人只活一次，不拼不精彩😎

2019-10-15