早餐•2019年10月14日

今日早餐：粉红美颜水+苹果+白灼秋葵+紫薯团子+牛奶
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记好了，一起床，我们最应该想的就是
~今~天~吃~什~么~

紫薯削皮对半切开，扔进电饭锅里直接煮。然后开始洗漱、量体重、喝水、喝裸藻。电饭煲一跳到保温档，就证明紫薯煮好了，放进碗里压成泥。

还是双手先沾水、甩干，揪一坨紫薯搓一搓，全部搓成差不多大小的球，装盘，撒上奶粉，在点缀马教授晒的桑葚干，搞定。

苹果很容易被氧化变色，我是提前切好的，拍照时开始有点微微发黄。为了掩饰它们很黄，才又烫了一只秋葵做陪衬。

一杯牛奶，一杯小美，每天早上必不可少

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2019-10-14