早餐•2019年10月12日

今日早餐：芒果酸奶+芝士煎蛋+白灼芥兰+自制水果煎饼+粉红美颜水

一个芒果削皮去核，全部切碎，备用。

锅里刷少许油（不要倒哦，倒的话油太多，容易长胖）放模具，煎一个心型蛋，快出锅时放上一小片奶酪，完成

不用洗锅（我承认我很节俭，虽然有点点小懒）

面粉加牛奶鸡蛋调匀。多放鸡蛋，多放牛奶，少放面粉，还是为了不发胖。调成用勺舀起来刚刚可以向下流的亚子，每次舀一小勺进锅底摊平👌

装盘，每个面皮里放一勺酸奶，再放一勺水果，是不是好看又好吃呢？

锅里加清水烧开，把芥兰丢进去烫10秒，捞出砖盘滴上酱油。

快手早餐全部完成，是不是超棒呢😘

对了，用过的锅，可以就着烫芥兰的水清洗干净，哈哈哈哈#早餐•2019年10月12日##一人食##早餐早餐##365天计划##香附子的早餐时间#

2019-10-12