Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

#【减脂餐】—— 自律给我自由#
❣️香蕉烤燕麦❣️

香蕉 1根
鸡蛋 1个
牛奶 适量
old-fashion oats(含坚果葡萄干) 适量
肉桂粉 适量

180°预热 20min 味道一般 但觉得主要是燕麦的功劳 如果换成不含坚果和葡萄干的燕麦 就完全辣鸡了 其实可以直接烤燕麦+奶 下次试试

2019-10-10