实战篇 | 6号模板—增肌期—晚上锻炼

【红烧牛肉面】
最近作业交得比较少，但是不代表我没有好好做饭好好吃饭哦！主要原因还是Sunny的固定十几个菜谱、电子书和专栏基本承包了我的饮食。平时逛超市的时候也是无脑买基本一样的蔬菜（从深绿色蔬菜到暖色蔬菜到各种谷物），所以每周也吃的是类似的东西了。

这款红烧牛肉面就是我的最爱之一。因为每周都会卤肉做备餐，所以卤汁和卤肉都是现成的，我就能在15min内做出一碗面啦。平时工作日晚上/健身后来一碗真是又方便又营养呢🥳

2019-10-08