早餐•2019年9月29日

今日早餐：我的粉红美颜水+什锦麦片酸奶+有肉有蛋的三色藜麦素沙拉

再告诉大家个减肥路上，被骗多年的事：
酸奶的热量超级高！麦片的热量也很高！

不要想着沙拉能减肥，除非什么都不放。
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2019-09-29