我家午餐

#我家午餐# 西兰花炒虾仁：收拾好的虾仁加盐、少许淀粉和料酒腌制一会儿，西兰花焯水，蒜末炝锅倒入虾仁炒至变色，倒入西兰花，加适量蚝油翻炒片刻，水淀粉勾薄欠出锅。和婆婆都爱买多爱屯菜，所以西兰花又有点陈了。[挤眼]
小烧烤杏鲍菇：洋葱炝锅，倒入撕成细条儿的杏鲍菇，炒至无水边缘有微黄色，加少许生抽翻炒，再加入椒盐和孜然粉，量可以多些，最后加点香菜翻拌出锅。很美味！今天家里没有鲜香菜了，我用的冷冻的。
还有杂粮一干，最近一不小心吃的很养生。[微笑] #午餐•2019年9月28日#

2019-09-28