全麦黑巧香蕉马芬（附无麸质版）丨健康·烘焙

前几天不知道怎么回事 突然有种怎么也吃不饱的感觉 开始暴食，必须使劲吃把胃吃的实在受不了才能停下来。有一天，把一整盒家里不知道放了多久 平时根本没兴趣的巧克力偷偷吃完了。不过这次我没有焦虑，就放轻松呗，我想吃好吃的就吃呗 享受美好生活嘛 干嘛拧巴着非得忍住不吃。想吃巧克力了就出去买，巧克力蛋糕，夹心巧克力，巧克力蛋糕全都买来吃了。果然吃多了真的腻了 真的不想吃了。
 现在自己备点健康零食，有营养，吃完了也不会腻的想吐（外边卖的巧克力吃多了真的会腻的不行）这几天就很轻松的给自己做好吃的，打卡姐姐的各种菜谱，有时候还做做运动，美滋滋

2019-09-27