晚餐•2019年9月17日

大连降温了。家里老爸这几天受凉胃肠不好，吃点儿热乎的。今晚吃砂锅乱炖，汤底是鲜虾头和干虾米加水熬制，不加一滴油，加少许盐、鸡粉、白糖和胡椒粉，然后加上自家爱吃的白菜、豆腐、蘑菇、粉丝、各种小丸子和午餐肉，中小火慢慢咕嘟，又是菜又是汤，鲜溜的很，省时简单又营养。#晚餐•2019年9月17日#

2019-09-17