瘦身餐

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瘦身早餐吃啥呦营养餐
腊肠炒藜麦米饭+白菜小虾豆干汤
今天早餐用到的食材有：藜麦米饭、黄瓜、胡萝卜、腊肠、玉米粒、白菜、豆腐干、小虾
腊肠含有油脂，用来炒菜可以只在锅表面刷油或少放油，否则很容易脂肪超标。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2019-09-11