早餐•2019年9月9日

#早餐•2019年9月9日#
新周愉快~
今日❤早餐:
番茄鸡蛋青菜面片，拌杏鲍菇，煎鸭胸肉，南瓜雪梨杏仁豆浆，小丸子。

🍁秋季肺气盛而肝气虚，所以为了防止肺气过盛肝气过虚，要从饮食上进行调节。辛入肺，酸入肝，减辛增酸，有助于“秋冬养阴”。
酸酸的番茄入汤成为近日餐桌的常客，每日绿叶蔬菜不能少，杏仁雪梨是典型的白色食物，肺属娇脏，肺与白色都属金，白色应肺，所以多吃白色食物可收到养肺润肺的功效

2019-09-09