红酱肉丸意大利面

🍝今日份自制意大利面🍝

上个视屏版本，是不是更生动[doge]

👉🏻❇️胡萝卜🥕鸡肉丸子螺旋面❇️（名字好长😅）

丸子是自己用胡萝卜🥕鸡胸肉🐔鸡蛋🥚制成的[坏笑]
翻花样吃鸡胸😘

适合健身党吃的主食👉🏻💠意大利面🍝烹饪方法总原则💠

A.控制好每次食用的意面的克数（60-80g）

B.遵循少油少盐少甜的原则

C.多搭配牛肉、鸡肉、海鲜、蔬果等高蛋白低脂肪食材（烹饪配菜的时候，也要记得少油少盐）

2019-08-28