瘦身餐

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瘦身早餐吃啥呦营养餐
小麦胚芽红薯团+绿豆粥+柿子椒炒西红柿鸡蛋
今天早餐用到的食材有：红薯、无糖奶粉、小麦胚芽、绿豆、粳米、柿子椒、西红柿、鸡蛋

柿子椒炒西红柿鸡蛋，柿子椒用手掰的比切的营养流失少，西红柿含有的酸性物质更是可以保护维生素C，可以说这是一道抗氧化不错的菜，小时候就知道这道菜有个奇特的名字“红绿灯”。爱美的女士们可以常吃哦！亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2019-08-28