无油烤箱版鸡米花~低卡炸鸡 by牛奶和爱丽丝

没有放白芝麻和孜然粉，下次放点试试，鸡腿肉比较香，鸡胸肉比较柴。今天的外皮终于酥脆了，火大点鸡蛋液裹的少点，所以包裹的面包糠没那么多。下次肉可以再切小些，并不会缩呢。
总之呢，还是挺好吃的，美味不长胖。刚出锅第一碗，我爸妈配合啤酒全吃掉了。明天带去给同事尝尝。☺️

2019-08-25