豆腐君的饮食日常 做过 【嫩煎鸡胸肉】 想吃炖饭,需要鸡胸肉,赶紧做了一份。腌制了四五个小时,已经很入味了。橄榄油用了花椒油和香油替代,感觉风味更佳。鸡胸肉是冷冻一包的三分之二,估计300g左右,方子里的勺都以小勺来计算,成品很嫩不过单吃有点点咸,但是我做炖饭吃就正好了~喜欢这个方子,嫩又有味道~ 2019-08-25