减肥食谱—核桃宫保肉丁

8月21日  Day7减重5.2斤
减肥食单：
早餐：酒酿饼+炸鸡柳（很不健康的样子，哈哈，放在早上吃一点解解馋）
午餐：豆腐包+冬瓜汤+核桃宫保肉丁
下午加餐：桃子
晚餐：白煮蛋+2根面皮
每天开动脑瓜，吃吃不一样好吃的东西，这样减肥才有动力呀；今天很开心，昨天到今天减重1.6斤，累积的结果吧。
今天准备的是宫保肉丁，用瘦肉做的，本来打算做宫保鸡丁的，忘记解冻了。家里没有花生，用了核桃替代，特别好吃呀。对了，减肥期间也可以每天吃点优质坚果哈，不要过量哦。#一人食##减肥##午餐•2019年8月22日#

2019-08-22