28天代谢减肥法

day1，2-晚餐
鸡胸藜麦蔬菜汤饭
鸡胸肉100g，藜麦1/4杯，西兰花1/4杯，西葫芦1/2杯，蘑菇1/2杯，南瓜1杯，洋葱香叶少许，大蒜半粒，盐黑胡椒适量#晚餐•2019年8月21日##我什么时候才能想起来打码、随缘吧##没有洗衣机的日子#

2019-08-21