28天代谢减肥法

day1，2-午餐
全麦鸡胸三明治，橙子一颗
全麦面包1片，低脂芥末酱1茶匙，鸡胸肉50g，生菜2片，西虹市2片，洋葱少许，盐黑胡椒适量
✨标记：这个巨好吃，等结束了也要常做着吃(๑˃̵ᴗ˂̵)و

day1，2-下午加餐
两个猕猴桃（没拍照）#午餐•2019年8月21日##我什么时候才能想起来打码、随缘吧##没有洗衣机的日子#

2019-08-21