经济实惠孕妈食谱

19.8.21  8周+5，午餐：鲜虾粥
水：柠檬片水。

要点：
（1）鲜虾粥（简易）做法：去虾线、虾头、虾身分开，虾身放盐、酱油腌制备用。粥开米后放青豆红萝卜先煮软，5分钟后倒入虾身，再煮3分钟，同时，虾头用油炸成红油，倒入粥里，搅拌一下，煮开两分钟，起锅。放香菜随个人爱好。

（2）上周出血，吃保胎药一周，真的是怀孕后很容易玻璃心，孕反应也减少，很担心它胎停。今天一早复查，Y道B超结果：正常。悬着的心总算放下来！要相信宝宝是很坚强的。

（3）医生提醒：12周前-去建档。地点：户口所在地妇幼保健中心或户籍所在医院建档（外地户口需咨询现居住地妇幼保健中心）；资料：①我和老公的身份证，②B超检查正常结果。

2019-08-21