早餐•2019年8月20日

#早餐•2019年8月20日##木蛋兔子的小食光#
早安～
海鲜蒜蓉蔬菜炒面，香蕉牛奶
果然加了海鲜，和蒜蓉的味道更加协调了

海鲜蒜蓉蔬菜炒面的做法➡️
1⃣️煮面条，煮开后，加半碗水再煮开后捞出，加入一些食用油，在风扇旁边边吹边搅拌，防止面条粘连。
2⃣️洋葱、胡萝卜、包菜、青椒提前切丝，虾去虾线，扇贝肉洗干净，鱿鱼圈洗净，海鲜洗干净之后用厨房纸擦干。
3⃣️锅内放油，油热后倒入海鲜炒熟盛出。
4⃣️不用洗锅，直接加入洋葱，炒到焦黄加入胡萝卜丝，翻炒几下加入包菜丝，最后加入青椒丝，加入一些盐调底位。
5⃣️将面条放入，和蔬菜搅拌均匀，加入一勺蒜泥酱，一勺半生抽，一勺蚝油，继续搅拌，可以用筷子方便混合均匀。
6⃣️将海鲜放入，五根小葱切段后放入，翻炒均匀，加入鸡精出锅。

2019-08-20