减肥食谱—适合减肥的日式豆腐饭

熊猫减肥食单Day2：减重1.5斤
早餐：杂粮粥+水煮青菜+水煮蛋+火龙果
午餐：日式豆腐饭+冬瓜羹
下午加餐：葡萄
晚餐：日式豆腐饭饭团
明星食品改良，操作简单快手，植物蛋白和动物蛋白互补，减少主食淀粉摄入量，豆腐炒饭，味道还不错～#一人食##减肥#

2019-08-16