经济实惠孕妈食谱

8.15  7周+6，晚餐：啤酒鸭（老公吃）、凉拌腐竹、青菜、淮山老鸭汤。
水果：番石榴半个、红肉火龙果半个。

要点：
（1）鸡、鸭、鱼，孕妇都可吃。但类似啤酒鸭之类含酒精的食物，慎食！

2019-08-16