【健康三餐】烤鸡腿+干煸豆角

两天的量，白天坐办公室，晚上要去gym，所以把原本的午餐跟晚餐对换了量，四个鸡腿，可以吃两顿，吃饱才有力气撸铁啊（现在喜欢吃一半留一半，也就是这里面练前吃1/4，练后当夜宵再吃1/4）

2019-08-09