#爱，就是一起吃饭#

🌊🌊坚果蓝莓冻酸奶 ~
为家人做的一道快手甜品
我妈上次来看我们的时候 给我买的酸奶
我就做了这个冻酸奶 完全不需要厨艺
在减脂期的小伙伴还是建议用自制的酸奶
比较浓稠 做出来的更好吃
可以用代糖代替白砂糖 热量更低
我做的这个用的市售酸奶 含糖量高
不适合减脂吃 我就不计算热量了
☔☔☔☔☔
做法：
1⃣随便什么模具都可以 铺上油纸

2⃣倒入酸奶 我用的6寸方形烤盘
到了3盒酸奶 300g 做出来的挺厚的
可以根据自己喜好调整量的多少

3⃣震一下模具 把酸奶震的平整点儿

4⃣放洗干净 擦干的蓝莓

5⃣放坚果和果干 冻它 至少6个小时 冻瓷实咯 ！

6⃣取出 掰开 吃它 ！


#爱，就是一起吃饭# #午餐•2019年8月8日# #下午茶# #快手甜点# #冻酸奶#

2019-08-08