小羽私厨之鸟巢蛋饼

#一人食#
菠菜鸟巢蛋
   + 青豆玉米粒
& 牛油果牛奶奶昔
   + 营养酵母 腰果碎

用菠菜做的鸟巢，简单炒一下打鸡蛋，盖盖焖3分钟蛋白都变色就好啦，简单的健身练后餐

2019-08-06