亲测有效的哺乳期14天健康瘦身餐

#一人食# #健康餐# #健身餐# 产后十四天健康减脂餐打卡，第四天。健身人士最好学会自制酸奶的技能，酸奶是很好的健身加餐，但外面买的酸奶基本都离不开各种添加剂，不利于减肥。自己在家做无添加的纯酸奶，加点水果和坚果，健康又美味。

2019-08-04