早餐•2019年8月2日

#早餐•2019年8月2日#养生早餐 全麦煎饼➕ 红豆薏米粥
40分钟有氧➕ 2分钟平板撑➕ 100个臀桥➕ 2分钟天鹅臂➕ 10分钟拉伸
昨天早上匆匆忙忙上班赶着下乡，早起做了运动但没有自己煮早餐，坚持运动就好了呀！

2019-08-02