栀愿_dg3w 做过 减脂轻食 #减脂轻食#今日份晚餐打卡🍃🍃全麦牛肉三明治🥪➕小吊梨汤这次做的无糖油黑麦吐司很成功呀,满模!用来做三明治好好吃😋今天的三明治加了卤牛肉、鸡蛋、球生菜、番茄、脱脂沙拉酱,超级满足!小吊梨汤很好喝呀,个人觉得比银耳汤还好喝,很清爽而且做起来很方便很快捷,以后会经常喝的! 2019-07-29