2019年07月26日

饮食调整第五天
早餐：火龙果欧包（65g）
           火龙果（200g）
           金锣三文治火腿（42g）
           伊利纯牛奶（150ml）
上午加餐：薄荷高纤奇亚籽苏打饼干（三片）
                   薄荷鸡肉丸（两颗）
午餐：米饭（150g）
           苦瓜炒肉丝（200g）
晚餐：无（下班直接去做护肤，回家估计9点）

2019-07-26