新手孕妈早餐记

孕四月要开始一周开始补充1-2次猪肝、猪腰，今日早餐煮了猪肝猪腰瘦肉粥，菠菜补充叶酸、铁钙都不错，每天一个鸡蛋补充蛋白质，红薯和核桃包是粗粮主食，预防便秘。#早餐•2019年7月25日##孕妈早餐记#

2019-07-25