早餐苹果燕麦布丁丨健康·三餐

我去……我絮絮叨叨的一堆都没发出去。还好我有预感截图了…………………这缺乏安全感的强迫症……

收藏了很久……为了消耗因为贪图一个梅森杯（后来发现居然还不是，被骗了，质量还超级差……因为底漏了，中间还去换了一次。）而买的快熟麦片。太碎了，真心不喜欢这种口感。。我还没到老太太一样不能咀嚼硬物……烤了两个，一个没有葡萄干少糖但是放了好多苹果果粒本来打算自己吃，一个DOUBLE量烤了一个超级大的，放了好多坚果腰果杏仁芒果干。液体真的有点儿偏多，很湿……大号的烤了一个小时四十分钟，前十分钟200度，后来怕烤糊了，改成180度40分钟。后面30分钟加大火力用了200，终于膨胀起来了。烤完了还是会比较湿润。苹果的果汁！～本来昨天在辟谷，晚上分装的时候没有忍住。。强迫症很担心大家会不会嫌弃，会不会不喜欢吃，就自己默默的往嘴里塞……试吃了发现还挺好吃。。才稍稍安心。想着自己一个人吃小的也是有些负担，室友不吃苹果肉桂……于是稀里哗啦的都一起打包分装给同事吃了。之留了一块儿最HEAVY的芒果腰果超多酥粒的自己吃。今天早上吃了感觉润润软软的甜甜的还是很好吃的。莫名喜欢软软的坚果的口感。变态？？其实每次想分给大家的，分给大家的这个过程最纠结最忐忑，因为很怕人家会嫌弃，会不喜欢……做不是问题，分享才是问题……社交恐惧症，真心焦虑……可惜喜欢苹果肉桂的小伙伴儿回家了。。。每次都赶不上点儿感到很沮丧。SIGH。。。下次自己做的话还是减半的量比较适合一个人吃。估计可以吃一周。。

2019-07-22